恋爱技巧课-乌鸦救赎《核心自信》.pdf

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学会核心自信你也敢和“女拳”叫板，

“核心自信”是一种利用矛盾进行反脆弱时被激发出的一种深吸引，

女人一日确定你不是那种被女人拿捏的男人就会立刻被你吸引…

此书详细的介绍了我自己是如何从面对女生的自卑，患得患失，

等等聊天时心态问题折磨的痛不欲生的，最后我是如何突破自己的心理障碍

，实现了在女人面前的核心自信…..

并且书中我将人产生负面心态的原因全部梳理了出来，

以及人如何通过七种科学的手法，彻底解决自己面对女生的的心态问题，

并且塑造出强大的自信，这本书看完，

你将会直接被治愈，核心自信就是这么强大…

书籍部分内容：

扬升六芒星气场修炼分为六个板块：行为模式、语言模式、心态、预设价值观、信念以及身份。

行为模式

我们经常听别人说这个人气场很足，气场不是气功，不可能说他身上散发出一种气息被你闻到了，人们通过你的肢体语言和说话的语气来感受到你的气场，其实就是你的肢体动作和说话语气给人们的一种感觉，由此组成了气场，但是气场根本在于内在心态，气场是心态的一种外在展现形式，所谓气场就是让人肉眼可见的程度感受你的内在心态能量。行为模式分为两大块：肢体语言和说话语气。

自信究竟是怎样的？

比如我们说一个人，站如松，坐如钟，气宇轩昂…一个人的自信与否，我们可以通过他的举手投足之间有所感知。当你紧张时，你会手心发汗，你会两腿发软，会不自觉地抖腿，当你在一个陌生的环境里，你会不自觉的东张西望，以求迅速了解周围环境。

由此，我们对行为模式的定义：

1、行为模式无法违背实际的心理状态。

你的内心自卑且充满恐惧，你的行为模式看起来会不自信，你的内心在发抖，你的行为模式看起来会不淡定，这就涉及到微表情和行为心理学。当你撒谎时，会忍不住摸鼻子；当你焦虑不安时，会自然地抖腿，东张西望，这都是不可逆的肢体动作，你无法违背实际的心理状态。如果你只是学一些看起来自信的肢体语言，模仿自信的人调整动作，这样往往你的肢体语言会出卖你。你的坐姿看起来很自信，可你的眼神飘忽不定，在违背内心实际状态时维护肢体语言的自信需要付出很大的精力成本。

2、行为模式可以参考，但是无法直接复制。

就算你知道所有自信的行为模式，你也无法在社交中真正应用，这跟第一条的内容相辅相成。

3、如果你的心理状态调整为自信，你的行为模式会自动展现自信。

即使你没有学习过任何的肢体语言，在某个阶段，你拥有了某种伪自信或情景自信，你会自然地翘起二郎腿，放松身体，当环境开始变得舒适，自信也就展现出来了。以前混酒吧，总想着模仿大人物的肢体语言，后来我发现，我的大脑根本兼容不了，女孩明显感觉到我在装逼，我动用了本不属于我的肢体语言，导致行为和心理上的不协调，两者无法实现一致性。

4、学过行为模式的人在掌握了更高级的自信调整方法后，会比普通人释放出更强的自信磁场。

如果你没有学过自信的行为模式，你的自信有个上限值，当你掌握了自信的行为模式后，通过身份加信念的方式调整为更自信的状态，你会比别人释放出更强的磁场。就像我在讲课时，我的肢体语言比较自信，即使我的大脑有意识调整为更自信的肢体语言，我也不会有超负荷感，我的气场看起来比普通人更强大。

5、强行调整自己的行为模式达到自信的状态后，大脑会出现超负荷的问题。

又是恋爱方法又是行为语言的套路，会导致你的语言模式混乱，行为僵硬等问题出现，接着你会被各种问题带入到更强烈的不自信中。你保持自在的状态，别人真的感受到你的气场，那叫牛逼，你想模仿一个牛逼的人，又模仿不好，会让你更加不自信，你的动作会不协调。这种时候，倒不如坦然接受自己的本来面目，否则闹出言行不一致的情况，反而会让你在这场社交中处于尴尬的境地。如果你的内心是自卑的，自信的行为模式不能强行学习和套用。我以前比较内向，不善交际，看起来就是很自卑或者很木讷的感觉，但是这并不影响我受大家的喜欢，因为我足够的真实，且不随波逐流，不趋炎附势，不刻意讨好或者炫耀什么，这样的人，反而也是很难得的。通过学习更高等级的自信方法，内在心理状态达到自信后，有意识调整外在的自信的行为模式，大脑不会出现超负荷的现象。正常说话或者正常社交，在你真实在状态下，偶尔表现出不一样的状态，比如对别人的言论表示赞同，坐姿表现得更加自然，哪怕是翘着二郎腿在一边自顾自的玩手机，有时也是一种自信的表现，这个时候，你是有所准备的，你的大脑对偶尔的调整是可以接受的，但是如果你在没有做好准备的情况下，强行套用大量的自信的行为模式，那么你的大脑会宕机，你会很难处理，甚至走火入魔。

肢体语言的形式：

舒展的看起来是自信的，收缩的看起来是不自信的。所有舒展的肢体语言都可以理解为自信，所有收缩的肢体语言都可以理解为自卑，你可以用这条定律去定义周围所有人的行为模式。自信会让你变轻，让你想网上舒展，就像我们说的盘古开天辟地，清气上升，浊气下降，让你感到轻松的会往上走，让你感到压力的会往下降。内在情绪会让你产生化学反应，当你悲伤难过时，地心引力都变重了，当你心态放松时，连走路都带风。放松的看起来是自信的，紧绷的看起来是不自信的、在大型聚会里，看见走路速度最快的，动作最多的一定是场合中地位最低的，比如服务员，他要服务各种各样的客人，他动作很快，说话语速也很快，他需要强烈的回应别人。新人加入社交场合中，他会左顾右盼，他需要收集当下环境的信息，当他掌握足够信息量后才会放松下来；如果你看到某个人目不斜视，跟周围的人享受一切，甚至都不关心别人是否关注他，说话语速很慢，有条不紊，慢条斯理，他不需要收集信息，他就是该社交场合价值地位最高的。如果你在酒吧的吧台到处瞄，那么今晚没有人会理你的，你的行为语言已经出卖了你，你今天是最low的人，你的延伸不仅仅包含着恐惧和自卑，还包含着需求感，一旦女人看到你展现出这样的肢体语言，就不会给你任何机会了。BOSS从不需要瞄来瞄去，美女会主动靠过来，因为女人也是跟着价值走的，当男人展现出放松，语速缓慢的状态，女人会自动默认他是社交组合中地位最高的人，女人的择偶逻辑是由高到低的。

肢体语言的可为与不可为

皱眉让你看起来紧张又恐惧，一点都不酷，笑容让你看起来轻松自在毫无敌意，尽可能多笑，哪怕是傻笑，开心的人比自卑的人更有吸引力。社交第一大前提条件是保持微笑，微笑是世界通用语言，我此刻对你没有任何敌意，你可以跟我进行社交，如果你胆小，对方也胆小，他就不跟你说话了，他的潜意识会察觉到你的威胁感，你碰到高手看你一眼，他不会觉得你很酷，也不会觉得你是不好惹的对象。比如你在我面前皱眉，我不会觉得你是不好惹的对象，你唯一给我的信息是你此刻缺乏安全感，看起来咋咋呼呼的人其实特好吓唬，你抛点更狠的观点去吓唬他，他比任何人都怂得快、

第二，不要双手环抱于胸前，谁都看得出你充满敌意，没有安全感；说话的时候多打手势，看起来像个指挥家，把手心多给大家看看，因为我毫无保留坦诚相待。人的要害全在中线，你的大脑在正中间，你的心脏也在中线，包括你的小兄弟也在中线，抱肩膀是从远古社会遗传下来的，是一种自我保护，自我安慰的动作，此刻你在抵触当下的社交环境。如果你有抱肩膀的习惯，你可以有意识调节，肢体语言的习惯是可以改掉的。人类为什么要把手心展开给别人看？这表示我毫无保留坦诚相待，其实跟狗亮肚皮是一样的，狗在示好投降的时候，它会把肚皮亮给你看，代表我把你当成自己人，当你说话喜欢打手势，用外摆动作，把手心展示给别人看，别人会更相信你的言辞。比如，一个人爱打手势，经常把手心展开，真诚地跟你的潜意识沟通，另一个人双手插兜，看起来有所保留带有敌意，两人说着同样的话，你会更相信谁？

第三，千万别抖腿，中国的小年轻都会有抖腿的习惯，抖腿会让你看起来特别没耐心，一个真正能够掌控大局，对当下环境没有任何恐惧感的人，他是坐得住的，抖腿的确能够缓解你内心的焦躁不安，但是也会让你的社会地位一落千丈。跷二郎腿虽然不礼貌，但可以让你看起来更舒展，只有对当下环境毫不在乎的人才有勇气这么做，其实这个是自负的表现，我觉得无伤大雅，而且这个动作让你看起来更加舒展。

第四，永远别蹲着，哪怕累到极限，蹲着会让你的价值流失速度特别快。站有站相，抬头挺胸看起来才会有精神。贵族都是把脑袋往上顶，尽可能把后脑勺往后顶，下巴微微抬起，抬头挺胸，有底气不张扬。

第五，对视你跟一个男人对视，会有挑衅的味道，你跟一个女人对视超过三秒，会直击心灵，你们之间建立了某种奇怪的联系，女人回避，说明她的气场不如你，接下来你就可以找她聊天了。当你盯着她看，他也会盯着你，最后她可能会移开眼神，隔段时间你再看她，她还看你，这时你就要起身了，你们之间已经建立了非语言的沟通。看的时候一定要目不斜视，有时你直视别人的眼睛，你会感到不自然，比如你跟同时对接工作，两人目不斜视，女孩不知该说啥，脑子开始短路，男孩开始发毛，你这个时候可以看他的鼻梁。

第六，说话语速要不紧不慢动作越慢，说明社会地位越高。张国荣的电影：盯着对方的眼睛说半句话，然后移开目光说半句话，再回头看对方，速度再慢一点…

第七、身体向后靠，哪怕看起来很骄傲，也好过你驼背。宁可自负也不自卑，头可断血可流发型不能乱第八、精致且有型房间收拾赶紧，物品摆放有序，虽不富裕，但是干净精致即可。

第九、沉默是金不管我经历了什么悲伤痛苦的事情，我都不会找任何人倾诉，找别人倾诉会让内心变得舒畅，发泄烦恼很痛苦，但是在对方的印象里，你的形象不再高大上了。他不再尊重和崇拜你，这个是很细微的变化。有点类似心理患者咨询心理医生的感觉。

第十、待在不容易被打扰的地方要做就坐在中央或者靠里的位置，坐在边上，别人进进出出，你都得起身或者礼让，会让你显得很被动，很傻。比如吃饭时，如果你不想当传菜佬，那你不要坐在门口的位置。

……（更多内容请参阅书籍完整内容）

书籍大纲：

• 第一章：行为模式
• 第二章：语言模式
• 第三章：心态
• 第四章：预设价值观
• 第五章：信念
• 第六章：身份
• 第七章：精神力量

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