舒压冥想,
课程大纲:
- 8:自我复原力.mp4264.3M
- 7:一日能量管理.mp4302.5M
- 6:习惯逆转法.mp4317.2M
- 5:身体扫描.mp4497.2M
- 4:渐进式肌肉呼吸.mp4255.6M
- 3:海浪呼吸法.mp4311M
- 2:分心戒除.mp4226.1M
- 1催眠暗示.mp4下载400.2M
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