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赛维舒压冥想系列(8集视频)

赛维舒压冥想系列(8集视频)

课程大纲:

  • 8:自我复原力.mp4264.3M
  • 7:一日能量管理.mp4302.5M
  • 6:习惯逆转法.mp4317.2M
  • 5:身体扫描.mp4497.2M
  • 4:渐进式肌肉呼吸.mp4255.6M
  • 3:海浪呼吸法.mp4311M
  • 2:分心戒除.mp4226.1M
  • 1催眠暗示.mp4下载400.2M

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