戒色大师.pdf大纲：
第一章色情的隐患
- 色情难以界定
- 色情信息高速公路
- 色情能带来的
- 弊大于利
第二章色情初体验
- 自述
- 孩子是很容易接触到色情的
- 初体验色情时的个人反应不尽相同
- 父母的态度会导致情况恶的化
- 孩子因为各种原因继续观看色情
第三章与色情恋爱
- 逐渐远离色情
- 自述
- 在色情中越陷越深
- 自述
第四章色情导致的恶果——勇于直视还是装聋作哑？
- 观看色情所引发的后果
- 1.“我很容易感到不安、抑郁”
- 2.“我变得越来越孤僻”
- 3.“我将他人视为性物体”
- 4.“我忽视了生活中的重要因素”
- 5.“性功能有障碍”
- 6.“我让我的伴侣不快了”
- 7.“自我感觉非常不好”
- 8.“我在做一些有风险的危险举动”
- 9.“我对色情上瘾了”
- 应该认真对待，还是轻描淡写？
第五章备受煎熬的伴侣
- 第一阶段：蒙在鼓里
- 第二阶段：大吃一惊
- 第三阶段：情感伤痕
- 第四阶段：设法解决
第六章穷途末路
- 麦切的经历
- 汉克的经历
- 玛丽的经历
- 汤姆的经历
第七章获取戒除色情的动力
- 策略一：承认色情带来的问题
- 策略二：确定人生中什么才是最重要的
- 策略三：直视自己的恐惧
- 策略四：为自己的康复负责
第八章六个基础步骤
- 第一步：对别人坦白自己的色情瘾问题
- 第二步：参加治疗项目
- 第三步：创造一个零色情的环境
- 第四步：建立24小时支持和责任机制
- 第五步：爱护你的身体和精神健康
- 第六步：开始治疗自己的性欲
第九章应对以及预防色情瘾复发
- 什么是色情瘾复发？
- 为什么会复发？
- 复发如何发生？
- 如何遏制复发
- 预防未来复发
- 深入治疗阶段，预防色情瘾复发
第十章伴侣治疗法
- 1.重树信任
- 2.体谅伴侣
- 3.放下愤怒，真心原谅
- 4.改善沟通方式，重建亲密关系
- 仅仅四步是不够的
第十一章培养新的健康性观念
- 以亲密为导向的性方式
- 技巧一：采取求爱行动
- 技巧二：和伴侣讨论性问题
- 技巧三：增强感官意识
- 技巧四：用新方式看待伴侣
- 技巧五：增加触感词汇
- 技巧六：探萦感宫愉悦
- 技巧七：用心傲爱
第十二章真正的自由和满足感
- 坚持时间越久，康复就越容易
- 自由就是每天的选择
- 个人回报令人满意
- 用自己成功的事例来激励他人
- 保护孩子
- 如何减少孩子染上色情瘾的可能性
- 庆祝真正的自由和满足感
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