我们所有的焦虑抑郁痛苦都来自于对未来没有发生事情的幻想，或者对过去已经发生过事情的折磨，这东西实际上都毫无意义。
很多人其实并没有真正的去理解自卑的含义，我们为什么在面对女生的时候或者面对很多情况的时候，我们在潜意识中会产生一种自我否定呢，本质上跟我们的原生家庭、经历、思维方式都有必然的联系，但是这样的想法并不会成为限制我们一生的枷锁。
很多男人在面对女生的时候，他会有两种错误的，但是截然不同的表现形式。
第一种就是我害怕跟女生接触，女生说我一句，我心里就自卑了，女生说：你好直男啊，你就心里揣摩：我的确好直男，就会觉得很不好意思，想着如何挽救或者改变。
这种情况就是跟你小时候，经常被否定，经常被管控有关系，比如说你的父母有非常多的传统原则，这个传统的规矩，导致你做很多事情的时候，都是如履薄冰，生怕一个细节做错了，就会受到父亲的否定，那么这样的兄弟长大之后，在面对女生的时候，很容易就会被女人给PUA。她说一句：哎呀你好直男啊，哎呀你这样好不好呀，你这样真的不太好啊，然后这个男人就会心里咯噔一下，进入这个女人的思维框架，从而更进一步的导致这个男生的心理产生恶性循环，最后甚至产生一些厌女的心理，因为他们会害怕跟女生相处，只要女生去评价他，他就会陷入低谷，他就会随着他人的评价，而改变自己的情绪和心态。
但这种情况，实际上并不是大多数人的情况，我们要知道的是大多数人的一个自卑实则恰恰是第一种行为的对立面。什么意思？他们的具体表现为一个男人非常恐惧爱他人的能力，他往往非常恐惧在他人面前展示自己的脆弱面，他非常愿意在女人面前展示自己永远无比强大，一旦自己露出脆弱面，他就会感觉非常的羞耻、非常的丢人，怕别人看到自己的脆弱，但这种心理恰恰描绘的是一个围在高墙之下的小男孩，这种心理实际上也是一种浅沟通的脆弱，具体的表现形式是这样的男人他们在生活中无时无刻不在追求第一名、最强、最牛，他们嘴上无时无刻说着一些看似自信张扬的话，实则别人的一句否定就会让他愤怒，或者他非常恐惧在别人面前露出脆弱面。
你一定要明白的是，这个世界是你先爱自己，他人才会爱你，如果因为他人的评价导致你自卑低头，或者因为你展示出脆弱面，或者因为展现出真实的自己而被别人嘲笑，那么不是你的问题，因为你见到的任何一个人，伟人领袖乃至普通平民百姓，都是有真实的脆弱的一面的。
在女人面前真实地表达自己的感受，适当地展示自己的脆弱也是一种魅力。
一定要相信这句话，我也知道，当今社会的很多男人，他们在女人面前就是不断的展示自己无比强大，能够乘风破浪面对一切困难的样子，相反这种行为只会招致一些捞女，因为他想拿你当挡箭牌，却并不愿意跟你分担所谓的风险，而这样的人，他并没有错，因为他的属性就是这样，只是因为你这样的行为，引来了这样的人，因为你无时无刻装作自己很强大的样子，被这种女人早就看穿了，她无非是利用你这样心理，并且鼓励你这样的行为，如果你是第一种见到女人就会低头的男人，那么大多数女人会把你筛选掉，因为你毫无价值，但如果你想要一个女人在长期关系中跟你保持相对好的关系，相对的跟你一起分担风险与责任的话，那么你就必须是一个完整的真实的人，你也必须在跟这个女人前期相处的时候就学会降低预期，让这个女人知道，我虽然不错，但我并不是完美的，我也有脆弱面，我也有暴力的脾气，我也有一些柔软的一面，但你要适应这一面，这样我们才能够更好的相处，而并不是告诉对方我是无敌的，因为假装出来的无敌，最后只会伤害自己。
很多人会想，我原生家庭对我的限制打压太严重了，所以我要自卑一辈子了。这种想法也是非常错误的，是一种非常严重且毫无意义的自我否定，或者很多人看到这里会想：我已经装习惯了，我周围的朋友都已经习惯那个装出来的我了，虽然我心里很清楚他们并不爱我，他们跟我在一起也并不快乐，但是我已经装习惯了，我要依靠这个，我不能离开这个。
这都是大错特错，你们一定要知道的一点是：人从任何时候开始都不算晚！我们所有的焦虑抑郁痛苦都来自于对未来没有发生事情的幻想，或者对过去已经发生过事情的折磨，这东西实际上都毫无意义，你只需要深呼吸，让你的心态专注于探险，让你的心态专注于当下，现在你可以起身出去跑步，可以锻炼身体，可以去做你真正想做的事情，这些东西没有任何人会真正的去限制你，因为当你还没有意识到的时候，也许他会成为无形的限制，而当你真的意识到之后，他不可能不对你产生影响，因为当你意识自己存在这样的问题，你的潜意识必然会想要做出改变。
同时我也不希望各位把所有的责任归咎于所谓的原生家庭，因为这个事情已经发生了我们作为一个成年人，我们有足够的能力和信心，来面对未来美好的生活，我们不需要去把过多的痛苦归咎于他人身上，因为我们把痛苦归咎于他人身上之后，我们只会反向折磨自己，因为那个让你痛苦的人或者事不会改变，你要做的是在物理和精神上远离这件事情，同时保持精神的独立，学会爱自己，学会表达真实的自己，当你想要的时候说：我其实挺想要的，当你不想要的时候，你要勇敢说：我感觉并不舒适，我要先走了。
尊重他人的选择，同时也尊重自己，无论是前面这种人，还是后面这种人，他们本质都没有真正的尊重自己，他们都活成了他人眼中的自己，即使你现在的圈子，是你以前的错误习惯所形成的，那么你也要勇敢的告诉自己，我想做自己，无论以后发生什么事情，我要优先考虑自己的感受，如果他们不尊重我，那也并不是我的错，如果我去尊重我自己，他们就感到不舒适了，那么OK，说明他们不是适合我的圈子，因为我尊重自己，我才能够成为一个真正的完整阿尔法男性，我才会真正拥有魅力和得到相应的尊重，包括有一些极致诱惑在我面前出现时，我也可以勇敢说不，而不是被欲望或评价牵着鼻子走，所有的一切都建立在自我尊重之上，如果你能够改变原有的想法，并在正确的想法之上学会尊重自己，慢慢的去改变，去行动去转变思想，去换圈子，远离错误的圈子和环境，也许刚开始会有点难受，但这是改变的必经之路，随着时间的推移，你会发现真正的自由是多么的快乐。
很多兄弟也会发现，你在错误的漩涡中待了太久，当你从错误的环境和圈子中跳出来之后，你才会发现世界是非常的美好。
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