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轻松战胜拖延症 抢回人生主动权

拖延症,注意力,制定计划,复盘,

课程大纲:

第1课:即学即用的“战拖”秘籍
第2课:认识拖延症
第3课:控制注意力
第4课:改变环境
第5课:拖延症的根源与现象
第6课:巧用心理学
第7课:学会制定计划
第8课:实时行动
第9课:总结与复盘
第10课:长中期战拖

学习资源下载链接(资源编码: yjm2129 ):


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