拖延症,注意力,制定计划,复盘,
课程大纲:
第1课:即学即用的“战拖”秘籍
第2课:认识拖延症
第3课:控制注意力
第4课:改变环境
第5课:拖延症的根源与现象
第6课:巧用心理学
第7课:学会制定计划
第8课:实时行动
第9课:总结与复盘
第10课:长中期战拖
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