《突破天性：哈佛大学最受欢迎的人格心理学课》(epub+mobi)

weiyun0092 突破天性：哈佛大学最受欢迎的人格心理学课

格式：epub、mobi

你是否认为自己是某种性格的人？你是不是坚信大五人格、九型人格的测验结果？是否认为自己的性格适合或不适合某种行业？是否认为许多情况下的不成功都是因为性格中的局限？我们常常习惯于将自己当作某一类人，将自己限制在某一种生活模式上，但这却常常给我们的生活和工作带来困扰。在《突破天性》中，布赖恩·利特尔告诉我们，人格不是稳定不变的，我们不只有“固有性格”还有“自由人格”，每个人都能掌控和改变性格，提高对不同场合的适应力，让性格成为你工作和生活的助力！

目录  · · · · · ·

• 引 言 掌控人格的力量
• 01 个人建构：认识他人时，你在想什么？
• 认识他人时，个人建构既是框架也是牢笼
• 个人建构如何塑造你的生活
• 个人建构如何影响你对他人的评价
• 以自由的态度看世界
• 02 稳定特质：幸福的人总有相似之处
• 30 分钟完成的人格测试，真的可信吗？
• 大五人格特质如何影响你的成功与幸福
• 03 自由特质：跳出对自己的固有认知
• 没有人的人格是绝对稳定不变的
• 左右人行为的三种来源
• 自由改变人格，是每个人都拥有的能力
• 出于性格的行为，是武器，也是毒药
• 04 人格与情境：一键切换行为风格
• 你是洋葱型还是鳄梨型的人？
• 自我监控倾向对人的影响
• 自我监控能力：不想变，还是不能变？
• 情境越正式，自我监控压力越大
• 讲原则还是求实效？
• 有效的态度，是灵活的自我监控
• 05 人格与控制感：成功在于计划
• 控制感对行为的影响
• 控制感，应对压力的有效手段
• 丧失控制感，会发生什么？
• 适应性幻觉：避免消极现实的干扰
• 06 人格与健康：坚韧性如何变成健康杀手？
• 别轻信健康测试！
• 坚韧性，为健康保驾护航
• A 型人格：潜在的健康杀手
• 人格与健康的矛盾关系
• 在人格、健康与环境中寻求一致感
• 07 人格与创造力：孤胆英雄的神话
• IPAR 创造力研究：创意者的人格
• 创造力、古怪和精神疾病的区别
• 传统的人：创意项目的幕后功臣
• 富有创造力的人幸福吗？
• 08 人格与环境：寻找你真正的家园
• 环境设计与人类幸福
• 环境人格：哪种环境适合你？
• 环境的大五人格
• 网络环境与人格的相互影响
• 09 个人计划：发现生活中新的可能性
• 唾沫测试：你的个人化程度如何？
• 个人计划：你在忙什么
• 如何评估你的个人计划
• 三个维度探究个人计划的进展
• 个人计划与他人的关系
• 个人计划中的情感体验
• 10 幸福的艺术：追求是永恒的动力
• 对核心计划的可持续追求
• 适应性重新解释
• 自我改变：尝试新的自我
• 背景监控：找到专属自己的小生境
• 自我反思：“我”与自我的舞蹈
• 注释和参考文献
• 译者后记

学习资源下载链接（资源编码： weiyun0092 ）：

欢迎加入‮身终‬成长大‮庭家‬，在这‮我里‬们每日‮享分‬最热门‮精的‬品‮程课‬，帮助您低‮本成‬学习！‮刚我‬好‮了买‬这套‮程课‬，现‮分在‬享出来，‮兴感‬趣的可‮下在以‬方扫‮找码‬我拼课‮习学‬！

• 更多热门平台课程合买众筹： 明明资源网会员（热门平台会员）
• 单课购买或者开通会员加微信：1181323051（消费可累计，支持补差价升级会员/代理）
• 海量课程免费学习，永久更新！点击了解：加入明明资源网会员&代理