战胜拖延症-21天战拖训练营课程

课程大纲：

• 发刊词 _ 你好，拖延症.mp3
• Day01 基因决定我们都有拖延症.mp3
• Day02 1个动作破除开始困难症，燃爆你的小宇宙.mp3
• Day03 3分钟的小事拖成3天?一点时间让你不再拖延.mp3
• Day04 拖着不工作，不学习?用一刻心流工作法救急.mp3
• Day05 该睡不睡，该起不起? 1张纸让你过上健康自律的生活.mp3
• Day07 第一周串讲+直播答疑.mp3
• Day08 洗衣服还是约会?一招教你分清主次.mp3
• Day09 琐事太多，怎么办?.mp3
• Day10 树洞工作法，练就老司机的抗干扰大法.mp3
• Day11 告别混乱，对拖延say NO!.mp3
• Day12：化敌为友，用正念直升机摆脱情绪困扰.mp3
• Day14 第二周串讲+直播答疑.mp3
• Day15 _ 时间不够用?先找到你的黑洞来.mp3
• Day16 _ 最可怕的拖延，是拖着不做自己.mp3
• Day17 _ 梦想难以实现，可能是因为你定了假目标.mp3
• Day18 _ 习惯的3步自动回路.mp3
• Day19 _ 战拖初见成效，如何规避反弹.mp3
• Day21：战拖行动营丨毕业典礼.mp3

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