正念呼吸

在心理学家Mihály Csíkszentmihályi看来，“内耗”的种种表现说明了一个人心灵世界的高度失序，也被称为精神熵。 在“内耗”的状态下，人的心理能量是混乱的，无法有秩序地发生流动和转换。...

正念呼吸,社交焦虑,童年创伤,