选定了要做什么，就一门心思、制心一处

选定了要做什么，就一门心思、制心一处，让你在做这件事时的每一句话、每一个动作，都在心流中 。

什么是心流状态： “心流”是指我们在做某些事情时，那种全神贯注、投入忘我的状态。

这种状态下，你甚至感觉不到时间的存在，在这件事情完成之后我们会有一种充满能量并且非常满足的感受。

其实很多时候我们在做自己非常喜欢、有挑战并且擅长的事情的时候，就很容易体验到心流， 比如爬山、游泳、打球、玩游戏、阅读、演奏乐器还有工作的时候。

心理理论之父、积极心理学奠基人米哈里”契克森米哈赖在30年前，在大量案例研究基础上，开创性地提出了“心流”的概念。

本书系统阐述了心流理论，进入心流状态的条件，从日常生活、休闲娱乐、工作、人际关系等各方面，阐述如何进入心流状态。

对心理学爱好者和研究者来说，《心流》和《发现心流》是理解积极心理学等领域不可或缺的理论素材;对大众读者来说，更是提升幸福感和效率，获得积极人生的行动指南。

如何进入心流？

建议买本《心流》看一看。

天命之谓性，率性之谓道。

选择做的事、打磨的能力、深耕的领域行业，是顺从内心的感受，你排除一切人、事、物的干扰，全身心专注、聚焦在这件事上，就是顺应你的”天命轨道“，就入道了。

只有做的事、练的能力、深耕的领域，是你感兴趣的、喜欢的、热爱的、痴迷的，你才会花很多年研究、练习。

你做不喜欢的、厌烦的、没感觉的事，还需要动用意志力、耐心来坚持、自律，这是严重的内心能量消耗。

而进入专注、聚焦的心流状态，是爱的能量，无穷无尽、源源不断，你无需坚持、自律，全是自发自动，沉浸在幸福感、成就感中。

几个月、一年后，再晚点，3~5年后，你就是某一领域的专家了，跻身于优秀行列。一般人没你专业。

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