失恋后这样逆袭，让他后悔和你分手，主动求复合

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也许以下这些经历的片段你已经体会过

比如你沉浸在分别的痛苦里，一面期盼着对方回心转意，一面对ta又心灰意冷，纠结着、煎熬着，不知如何面对;

也许你感到被欺骗、被伤害、被现实惊愕的不知所措，甚至怀疑、畏缩、自我放弃，不愿再鼓起爱的勇气，甚至舍弃对爱情的梦想

或者你体会过，当自己情感受挫，身边的亲人朋友告诉你“这个不行，咱就换一个”，或者说“过一阵子，时间会治愈一切”，而这些看似很有道理的语言，却没有办法安抚你受伤的心。

也许你对以上所说的经历很有感触，但你有没有想过，为什么会有这样的现象呢?因为情感的冲突和破裂也会造成创伤!而这埋在心底的伤，如果你一味逃避，或自暴自弃它会不断折磨和消耗你，扰乱你的生活，甚至摧毁你的一生!

这堂课程适合被情所困的朋友，如果你希望走出恋爱的痛苦，如果你希望从痛苦当中疗愈，不管你是在关系当中，还是在单身期这堂课都能够帮到你。

课程大纲

一、在感情中受伤的你，还好吗

什么是情感创伤

情感创伤是怎样造成的

遭受情感创伤有哪些表现

怎么做才能走出情感创伤

二、残留心底的伤痛，你该如何对待

逃避、报复、自暴自弃的背后，潜藏着什么

人在应对情伤痛苦时的防御机制有哪些

以情伤为跳板，提升你在逆境中的情商

三、陪伴练习课:直面你内心的痛苦

练习前辅导与准备

内在系统排列练习

真正看见你的内心

四、认清关系陷阱，让你不再受伤

两性关系中的陷阱概述

两性关系中的陷阱有哪几类

经典案例解析与实操指导

五、打造你们幸福关系的核心要素

几个问题，检视你们的关系真相

两性关系的三大基石分别是什么

其他通向幸福的关键要素有哪些

经典案例解析与实操指导

六、突破你心底里孩子式的创伤

如何改变和走出孩子式的状态

检视自我，看见伤痛更深处的真相

实操指导，四个突破创伤的有效方法

七、陪伴练习课: 拥抱你内心的小孩

练习前辅导与准备

看见自己受伤的心

内在系统排列练习

改变人生的三件事

课程形式

课程形式:7节精品音频

课程时长: 每节10~15min

更新进度:一次性更新完毕

擅长

亲密关系修复、家庭关系修复

情绪障碍处理、身心深度探索

过往经历

截止2018年6月北京、深圳、广州、西安等城市举办《家庭系统排列》工作坊超过30期

心理实战超过1000小时

喜马拉雅25万播放量资深主播

适合谁听

恋爱关系中充满矛盾，内心不断受挫的人

刚刚经历分手，孤单落寞，五味杂陈的人

遭遇爱人背弃，极度不甘，苦闷抑郁的人

婚姻危机，夫妻关系僵化，痛苦不堪的人

已经离婚，情伤严重，精神萎靡不振的人

为了讨好爱人把自己弄丢，迷茫无措的人

课后收获

清晰觉察自己内心的感受，不再委屈自己

学会直面内心的情感伤痛，不再盲目逃避

能够合理发泄和疗愈创伤，不再自暴自弃

认清你们之间关系的真相，不再错误归因

加快伤痛愈合的速度，不再为他浪费时间

从内而外找回自我，塑造你的高价值形象

在过去的痛苦中逆袭，拥抱更美好的关系

课程特色

讲解方式深入浅出，疗愈方法循序渐进

案例解读贴近生活，具有借鉴和实操性

为你建构心灵港湾，抚慰和疗愈心底伤痛

陪伴式练习课，引导你看见被忽视的自我

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