如何缓解焦虑,焦虑情绪,情绪管理,
课程大纲:
- 01 解读你的焦虑.mp3
- 02 缓解焦虑的三类动作.mp3
- 03 应对焦虑的生活策略 .mp3
- 04 焦虑背后的时间观.mp3
- 05 应对焦虑的“故事思维”.mp3
- 发刊词 每个人需要的心理自助能力.mp3
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